Tutustu lajikohtaisiin taitotason määrittelyihin ennen hiihtokoulutunnin varaamista, jotta osaamme suunnitella sinulle mahdollisimman antoisan tunnin tai kokonaisuuden.
Valitse oma taitotasosi alta ja varaa oman tasosi mukainen kurssi tai yksityistunti.
0 ENSIKERTALAINEN / ALOITTELIJA 1 1 - VIHREÄ TASOT 0 - 1
Sinulla ei ole aikaisempaa kokemusta (taso 0) tai olet kokeillut laskettelua, mutta et osaa vielä kääntyä ja hallita vauhtia (taso 1). Tunnin aluksi tulet tutuksi lasketteluvälineiden kanssa ja opit liikkumaan tasamaalla. Harjoittelemme liukumista, kääntymistä ja pysähtymistä helpoissa rinteissä. Opit myös hissin käytön ja rinnesäännöt.
Tuotteet joihin voit osallistua:
2 SININEN TASO 2
Osaat jo laskea loivia rinteitä auraamalla ja pysähtyä hallitusti sekä käyttää hissiä. Tunnilla kehitämme laskuasi varmemmaksi ja vauhdikkaammaksi. Tavoitteena on oppia laskemaan yhdensuuntaisin suksin ja tehdä laskettelusta entistä sujuvampaa ja hallitumpaa, myös keskivaikeissa rinteissä. Opit myös käyttämään erilaisia hissejä.
Tuotteet joihin voit osallistua:
3 KESKITASO - PUNAINEN TASO 3
Lasket jo hallitusti yhdensuuntaisin suksin keskivaikeissa rinteissä. Jyrkemmissä rinteissä saatat kuitenkin tuntea itsesi epävarmaksi. Harjoittelemme laskutekniikoita, jotta pystyt laskemaan turvallisesti ja hallitusti vaativammissakin rinteissä.
Tuotteet joihin voit osallistua:
4 KOKENUT - MUSTA TASO 4
Lasket jo hallitusti ja hyvää vauhtia kaikenlaisissa rinteissä. Treenaamme leikkaavia käännöksiä, urheilullista ja vauhdikasta laskemista vaativissakin rinneolosuhteissa ja erityissuorituspaikoissa.
TASOLLA 3–4 Freestyle-taituruus kuten kumparelasku, slopestyle, rinnekikkailut, parkkilasku ja half pipe tarjoavat lisähaasteita rinnelaskuun.
Tuotteet joihin voit osallistua:
0 ENSIKERTALAINEN / ALOITTELIJA 1 - VIHREÄ TASOT 0 - 1
Tulet ensimmäistä kertaa kokeilemaan lumilautailua (taso 0) tai olet kokeillut lumilautailua kerran pari, mutta et osaa vielä tehdä sujuvia käännöksiä molemmilla kanteilla helpossa rinteessä (taso 1). Tällä lähtötasolla harjoittelemme liikkumaan lumilaudalla tasamaalla sekä liukumaan ja pysähtymään molemmilla kanteilla helpossa rinteessä. Opettelemme molemminpuoleiset alkeiskäännökset helpossa rinteessä, hissin käyttöä, ja turvallista kaatumista ja nousemista ylös. Opit samalla rinnesäännöt.
Tuotteet joihin voit osallistua:
2 SININEN TASO 2
Osaat lautailla loivia rinteitä ja käännökset kummallakin kantille onnistuvat. Osaat pysähtyä hallitusti ja käyttää hissiä. Tunnilla opettelemme varmempaa laskemista ja sujuvia käännöksiä. Harjoittelemme lautailua myös keskivaikeissa rinteissä sekä haemme entistä sujuvampaa ja varmempaa lautailua. Opit myös käyttämään erilaisia hissejä.
Tuotteet joihin voit osallistua:
3 KESKITASO - PUNAINEN TASO 3
Lasket hallitusti keskivaikeissa rinteissä. Tunnilla harjoitellaan laskuvarmuutta ja leikkaavia käännöksiä, jotta pystyt laskemaan turvallisesti ja hallitusti vaativammissakin rinteissä.
Tuotteet joihin voit osallistua:
4 KOKENUT - MUSTA TASO 4
Lasket hallitusti jo vaativissakin rinteissä. Tunnilla opetellaan urheilullista, vauhdikasta ja sujuvaa laskemista monipuolisissa rinneolosuhteissa ja erityissuorituspaikoissa. Monipuolinen harjoittelu parantaa tasapainoa ja laudan hallintaa kaikissa tilanteissa.
TASOLLA 3–4 Freestyle-taituruus kuten slopestyle, rinnekikkailut, parkkilasku ja half pipe tarjoavat lisähaasteita rinnelaskuun.
Tuotteet joihin voit osallistua:
0-1 VIHREÄT TASOT 0 - 1
Kun tulet ensimmäistä kertaa kokeilemaan maastohiihtoa (taso 0), tulevat sinulle tutuksi nykyaikaiset hiihtovälineet ja latukulttuuri. Perinteisen maastohiihtosuksilla liikkuminen harjoitellaan ensin vuorotahtihiihdon ja tasatyönnön kautta. Luisteluhiihdossa omaksutaan tasapainoinen ja sujuva perustekniikka ja hyvä liuku suksen päällä. Maasto on ensimmäisellä tunnilla helppo tasamaan latu, jotta kiva ja mukava tekeminen säilyy läpi harjoittelun.
Tuotteet joihin voit osallistua:
Kokeilutunti
2 SININEN TASO 2
Kun olet hiihtänyt jo jonkin verran, mutta perusasioissa on vielä parannettavaa. Tunnilla opetellaan kevyttä ja sujuvaa hiihtotekniikkaa ja välineiden aktiivista käyttöä. Harjoitellaan lisää hiihtotekniikoita lajista riippuen, perinteisellä hiihtotavalla esimerkiksi yksipotkuista tasatyöntöä sekä hyvää ylä- ja alamäkien nousu- ja laskutekniikkaa, saaden vinkit turvallisiin laskuihin. Luisteluhiihdossa pureudumme rytmiin, kehitämme yksi- ja kaksipotkuista luistelutekniikkaa, erilaisia nousutekniikoita ja sauvatyönnön oikeaa suuntaa. Maasto on helppoa, jotta mukava tekeminen säilyy läpi harjoittelun ja samalla hiihtäminen rentoutuu.
Kokeilutunti
3 PUNAINEN TASO 3
Hallitset jo maastohiihdon perusteet ja olet käynyt hiihtolenkeillä. Olet hiihtänyt ehkä jo paljonkin, mutta olet muita hiihtäjiä katsellessa huomannut kuinka rennolta, kevyeltä ja samalla myös tehokkaalta hiihto voi näyttää.
Tällä oppitunnilla saat eväät samanlaiseen hiihtämiseen! Perinteisellä hiihtotavalla harjoittelemme painonsiirtoa ja ponnistusta, ja löydät kunnon pidon potkuun ja rennon liu'un tukijalkaan. Luisteluhiihdossa hiotaan aktiivista kokonaissuoritusta sekä rytmikästä hiihtotyyliä ja vaihteleviin maastoihin sopivia luistelutekniikoita. Tavoitteena on aktiivinen kokonaissuoritus ja rento hiihtotyyli, sekä eri tekniikoiden vaivaton käyttö vaihtelevassa maastossa.
Tuotteet joihin voit osallistua:
1 VIHREÄ TASO
Hallitset jo hyvin käännökset ja vauhdin rinnelaskussa. Tunnilla harjoittelemme perus rinnekikkoja ja helpossa miniparkissa suoria hyppyjä ja reilausta presseissä. Opettelemme myös parkkilaskemisen säännöt ja turvallisuusasiat.
Tuotteet joihin voit osallistua:
2 SININEN TASO
Hallitset parkkilaskun perusasiat vihreältä tasolta. Tunnilla harjoittelemme reilaamista helpoista putkireileistä ja opetellaan helppoja gräbejä (otteita) suorissa hypyissä, sekä 180-asteen hyppyjä pienestä hyppyristä.
Tuotteet joihin voit osallistua:
0-1 VIHREÄ TASO
Soveltavan alppihiihdon ensikertainen (taso 0). Tutustumme lajiin ja välineisiin ensimmäistä kertaa.
2 SININEN TASO
Soveltavan alppihiihdon aloittelija. Laskemisessa käytettävät apuvälineet ovat jo tuttuja.
3 PUNAINEN TASO
Soveltavan alppihiihdon keskitaso. Olet soveltavan alppihiihdon harrastaja.
Soveltava alppihiihto tapahtuu hiihtokoulun yksityistunteina.
Soveltava alppihiihto antaa mahdollisuuden laskettelun riemuun ja iloon, vaikka sinulla tai perheenjäsenelläsi on jokin liikuntaa rajoittava vamma tai sairaus, joka vaatii henkilökohtaista avustamista. Ammattitaitoiset soveltavan alppihiihdon opettajamme sekä apuvälineet mahdollistavat kokemaan uusia elämyksiä ja oppimaan uutta pystylaskemisen tai kelkkalaskemisen avulla.
Opetuksessa painopisteet valitaan jokaiselle oppilaalle sopivalla tavalla ja rytmillä. Kerro toiveistasi ja erityistarpeistasi hiihdonopettajalle, joka ottaa sinuun yhteyttä ennen oppituntia. Yhdessä voitte suunnitella tarpeitasi vastaavaa opetusta. Pyhän hiihtokoulun soveltavan alppihiihdon tunnit ovat aina yksityisopetusta, jossa otamme huomioon jokaisen oppilaan yksilölliset tarpeet ja toiveet.
Jotkut tarvitsevat apuvälineitä aina, osalle riittävät opettajan neuvot ja ohjeet. Laskettelijat, joilla on tasapainovaikeuksista tai heikko lihasvoima, voivat hyötyä pystylaskettelun opettajan tuesta tai erillisestä tuki-ohjaimesta. Esimerkiksi pyörätuolia käyttävät henkilöt tarvitsevat laskemiseen laskettelukelkkaa.
Kelkkatunnilla otamme mielellämme myös laskutaitoisen huoltajan tai kaverin tunnille mukaan ja opastamme hänelle avustajan tarvitsemat perusteet kelkkalaskemisessa. On tärkeää, että myös perheenjäsenet, kaverit, henkilökohtainen avustaja tai opas saavat opetusta siihen, kuinka rinteessä voi laskea erityistä tukea tarvitsevan ihmisen kanssa. Näin laskettelusta voi tulla yhteinen harrastus!